Традиционные практики
О медитации.
Медитация это полет в неведомое. Эта смелость не держаться за привычные ориентиры и возможность пуститься в удивительное путешествие. Это ясность сознания, выход из потока мыслей, освобождение от дневных забот. Это опыт прикосновения к центру своего существа вне социально обусловленных ролей. В медитации мы встретимся с движением, дыханием и звуком, но это не физкультура, не дыхательная технология и не вокальное искусство. Медитация позволит ясно осознать свои чувства и состояния в настоящем моменте. Это общение в новом формате, возможность обнаружить неизвестные грани себя и оживить известные. Мы не занимаемся разрешением травмирующих ситуаций и проблем, но на практике ослабевает эмоциональный заряд и решение проблем может приходить естественным путем. Не стоит ждать от медитации чудесного решения жизненных сложностей, здесь не работает известный алгоритм: захотел-сделал- получил. Но прекрасные состояния как правило приходят в процессе или в результате практики, если ты по-настоящему честен и отдаешь себя происходящему на 100. Значительная часть нашей жизни структурирована, расписана по дням, часам и минутам. От одного дела до другого. Это правильно, это необходимо. Но какое же блаженство приходит когда появляется пространство свободное от повседневных забот, где можно не делать ни-че- го, позволяя потоку жизни вести себя. Медитация в финальной стадии это и есть практика неделания. Медитация - это возвращение в пространство сердца и души, часто забываемое нами в повседневных заботах. Это танец жизни, который можно станцевать вместе.
В программе занятий представлены импровизационные миксы и целые практики: